- 3516 Miskolc, Apátsági út 52
- +36 70 229 7057
- info@bajczuratimeamasszazs.hu
- 3516 Miskolc, Apátság út 52.
- +36 70 229 7057
- info@bajczuratimeamasszazs.hu
Több, mint egy masszázs – komplex megközelítés a fájdalom csökkentésére!
A test egy összefüggő rendszer – nem külön-külön fájdalompontokból áll.
Sokan érkeznek hozzám úgy, hogy már számos masszázson, kezeléssorozaton, tornán vagy terápián túl vannak – mégis visszatér a fájdalom. A nyak újra beáll, a váll újra húzódik, a derék újra fáj. Miért történik ez?
Mert a legtöbb kezelés csak a tünetre reagál, nem a teljes képet vizsgálja. Ha egy adott izomra koncentrálunk, de nem vesszük figyelembe, mi terheli túl, mi feszíti meg újra és újra, akkor a fájdalom visszatérhet, mert a kiváltó okra nem derül fény.
A tested nem különálló izmokból és ízületekből áll. Minden összefügg: az ülőmunka, a stressz, a tartásproblémák, régi sérülések, akár a légzésed vagy a belső feszültségeid is hatással vannak arra, hogyan érzed magad. A fájdalom gyakran csak a jéghegy csúcsa.
Ezért van szükség komplex szemléletre:
Ahelyett, hogy csak az adott fájdalmas pontra fókuszálnék, mindig a teljes test működését nézem: hogyan tartod magad, hogyan mozogsz, hogyan reagálsz a legkisebb érintésre is. Mert ha a valódi okokat nem érjük el, a tünetek újra visszatérnek – és újra, és újra...
A cél nem a gyors javulás, hanem a valódi helyreállítás – ahol a tested újra visszatalál az egyensúlyba, és a fájdalom nem csak enyhül, hanem fokozatosan megszűnik.
Nem a mozdulatoktól lesz más – hanem attól, ahogyan össze vannak hangolva.
Egy masszázs lehet frissítő, lehet jóleső – de ez még nem jelenti azt, hogy valódi hatást is elér. Egy komplex kezelés nem attól lesz különleges, hogy több fogás szerepel benne, hanem attól, hogy minden mozdulatnak célja van.
Nálam nincs „menetrendszerű” masszírozás. Minden egyes alkalom egy egyedi felépítésű kezelés, ahol az érintés intenzitása, iránya és sorrendje is úgy van megválasztva, hogy a tested reakcióira épüljön. Egyetlen masszázs során is lehet egyszerre lazítani, aktiválni, oldani és regenerálni – csak megfelelő sorrenddel, technikai tudással és figyelemmel.
Sokan úgy érzik, hogy egy hagyományos masszázs után pár napig jobb, aztán minden kezdődik elölről. Ennek egyik oka, hogy az ilyen kezelések ritkán veszik figyelembe a test egyéni reakcióit.
A komplex kezelésnél minden egyes perc számít: nem csak mechanikusan dolgozunk, hanem folyamatosan figyeljük, hogyan reagál a szövet, mit enged, hol tart még vissza, és ahhoz igazítjuk a következő lépést.
Ez a különbség az „egy jót masszíroztak” érzés és a „végre elindult valami” között. Ez az, amit egy komplex kezelés adhat.
Célzott technikák tudatos kombinációja
A helyreállító testmasszázs nem egyetlen módszert követ, hanem egyéni állapotfelmérés után a számodra leginkább megfelelő technikák kombinációjával dolgozik. Minden kezelés más – hiszen nincs két egyforma test vagy probléma.
A leggyakrabban alkalmazott módszerek:
Ez a technika célzottan a mélyebb izom- és kötőszöveti rétegeket veszi célba. Lassabb, nyomó, gyúró mozdulatokkal segít feloldani a hosszú ideje fennálló izomfeszültséget, és újra aktiválni a rugalmatlan, kötött szöveteket. Különösen hasznos ülőmunkából, stresszből vagy egyoldalú terhelésből eredő panaszok esetén, amikor a test már nem tud szabadon mozogni.
A fájdalom sokszor nem ott jelentkezik, ahol a kiváltó ok van. A trigger pontok olyan feszültségi gócok az izomban, amelyek kisugárzó fájdalmat okozhatnak – például a lapocka alatti izom feszültsége fejfájást, vagy karba sugárzó panaszt. A célzott nyomástechnikával ezek a csomók oldódnak, enyhül a feszültség és visszatér a normális izomműködés.
A köpölyözés során vákuum segítségével emeljük meg a bőrt és az alatta lévő kötőszövetet. Ez javítja a vér- és nyirokkeringést, segíti a salakanyagok kiürülését, és intenzíven fellazítja az rugalmatlan, kötött területeket. Gyulladáscsökkentő hatása miatt különösen hatékony krónikus fájdalmak, merev hát vagy stressz okozta izomletapadások kezelésére.
Ez a technika finoman, fájdalommentesen mobilizálja az ízületeket. Célja a mozgástartomány növelése, a merevség oldása és az ízületi funkciók helyreállítása. A kezelés során nem erőből történik a mozgatás, hanem a test természetes ritmusát követve, a vendég ellazult állapotában. A vendégek gyakran már az első alkalom után könnyebb mozgást, enyhülő fájdalmat és jobb tartást tapasztalnak.
Ez egy rugalmas, légáteresztő szalag, amit a kezelés végén – szükség esetén – felhelyezünk a kezelt területre. Segíti az izmok regenerációját, tehermentesíti a feszülő területeket, és támogatja a test természetes gyógyulási folyamatait. A ragasztás fájdalommentes, nem gátolja a mozgást, és akár több napig is a bőrön maradhat, így a kezelés hatását tovább erősíti.
A technikák alkalmazása dinamikusan történik, mindig a pillanatnyi állapothoz igazítva – van, akinél több lazításra, van, akinél több aktiválásra vagy mobilizációra van szükség.
A cél: olyan hatást elérni, amit nemcsak akkor érzel, amikor felkelsz a masszázságyról – hanem napokkal később is.
Amiktől sokan szenvednek
A helyreállító testmasszázs hatása messze túlmutat egy kellemes pillanatnyi ellazuláson. Már az első kezelés után is érezhető, hogy valami elindult – nemcsak az izmok válnak rugalmasabbá, hanem a tested működése is kiegyensúlyozottabb lesz.
Különösen ajánlom, ha:
Hosszabb ideje tartó hát-, nyak-, váll- vagy derékfájdalmakkal élsz, és végre tartós megkönnyebbülésre vágysz.
Szeretnéd, ha a teljes tested alapos figyelmet kapna – nemcsak egy pont, hanem minden, ami feszül, húzódik, túl van terhelve.
Merevnek érzed az ízületeidet, nehezebben mozogsz, és fontos számodra, hogy visszanyerd a mozgás szabadságát.
Napról napra stresszes helyzetekben vagy, és szükséged van egy olyan kezelésre, ahol nemcsak a tested, hanem az idegrendszered is megpihenhet.
Csomókat, izomfeszülést, görcsöket tapasztalsz – és végre szeretnél ezekből kiszabadulni.
Jobb közérzetre, több energiára, tisztább gondolkodásra vágysz – hogy újra jól érezd magad a testedben.
Úgy érzed, a tested kötötté vált, a tartásod megbillent – és szeretnél újra rugalmasan, könnyedén mozogni a mindennapokban.
A vendégek gyakran számolnak be arról, hogy a kezelések után nemcsak jobban mozognak, hanem a mindennapok terheit is könnyebben viselik. Mert amikor a test nincsen folyamatos feszültségben, akkor az elme is megkönnyebbül.
Nem csak egy testtel dolgozom, hanem egy emberrel, teljes egészként.
A legtöbb helyen a figyelem csak a testi panaszokra irányul – pedig az embert nem lehet kizárólag fizikai szinten vizsgálni. Én abban hiszek, hogy a fájdalmaid és tüneteid mögött több réteg is meghúzódik. Ezért az állapotfelmérés során három fő területet nézek együtt:
Testi állapot, mozgásminták, izomfeszültség, sérülések, fájdalmas pontok, hormonális vagy idegrendszeri túlterheltség jelei.
Stressz-szint, alvásminőség, mentális túlterheltség, szorongás vagy érzelmi kimerültség nyomai.
Élethelyzet, munka- vagy családi terhelés, szabadidő, támogatói közeg vagy annak hiánya.
Ezek együtt határozzák meg azt, hogy milyen típusú kezelési tervet tudunk kialakítani – olyat, amit nemcsak a tested, hanem Te is el tudsz fogadni, tartani tudsz, és amire a szervezeted valóban jól reagál. Ez a komplex megközelítés segít abban, hogy valóban érthetővé váljon, mi okozza a panaszaidat – és így olyan kezelést kapj, ami nemcsak átmenetileg könnyít, hanem valóban támogatja a változást.
A kezelés menete
A lefoglalt időpontban várlak Miskolc-Görömböly csendes, kertvárosi övezetében. Az első lépés, hogy kényelmesen megérkezz – vendégpapucs, mosdóhasználat, minden biztosított, hogy nyugodtan rá tudj hangolódni a kezelésre. A kezelőhelyiség nyugalmat áraszt: halk zene, természetes fények és tiszta, rendezett környezet segítenek az ellazulásban már az első percektől.
Minden alkalommal röviden átbeszéljük, hogyan vagy most – akár az első alkalommal vagy itt, akár visszatérő vendégként. Új vendégként funkcionális tesztekkel, kérdésekkel és tapintással térképezem fel a problémás területeket, hogy biztosan a számodra leghatékonyabb módszert alkalmazzam. Itt nemcsak a fizikai tünetekre figyelek, hanem a mentális-érzelmi állapotodra is – hiszen minden összefügg: a stressz, a tartás, a mozgásminőség és az energiaszint is fontos információ.
A masszázs mindig az állapotodhoz igazodik. Az alkalmazott technikákat – legyen szó mélyszöveti masszázsról, köpölyözésről, trigger pont kezelésről vagy kíméletes kimozgatásról – a tested aktuális állapota határozza meg. A fókusz mindig a feszültségoldáson, a fájdalom csökkentésén és az idegrendszer megnyugtatásán van. A kezelés folyamán végig figyelek a visszajelzéseidre, hogy mindig biztonságban és komfortosan érezd magad – itt nem kell elviselned a fájdalmat ahhoz, hogy hatékony legyen a kezelés.
A kezelés után, ha szeretnéd, megbeszéljük a tapasztalataidat, és személyre szabott tanácsokat kapsz az otthoni pihenéshez, mozgáshoz vagy regenerációhoz. Amennyiben szükséges, javaslatot teszek a következő alkalom időzítésére vagy a további kezelések típusára, és átbeszéljük, hogyan tudsz otthon is támogatni a tested megújulási folyamatát.
Amiben hiszek
Üdvözöllek.
Bajczura Tímea vagyok, gyógymasszőr és masszázsterapeuta. Több éve foglalkozom azzal, hogy személyre szabott megoldásokkal segítsem vendégeimet a stressz okozta feszültségek, izomfájdalmak és mozgásszervi panaszok enyhítésében.
Azt vallom, hogy a valódi regeneráció nem csupán a test kezeléséről, hanem az elme megnyugtatásáról is szól – ezért minden munkám középpontjában az egyénre szabott, empatikus odafigyelés áll.
Masszázsaim egy mindenre kiterjedő, egyéni állapotfelméréssel indulnak, hogy pontosan az egyedi igényekre szabott masszázsprogramot alakíthassak ki. A relaxációs elemeket ötvöző technikáktól a célzott, problémafókuszú megoldásokig számos módszert alkalmazok annak érdekében, hogy fájdalommentesen és hatékonyan segítsem a testi-lelki helyreállítást.
Folyamatosan képzem magam, mert ebben a hivatásban a fejlődés soha nem érhet véget – minden új ismeret közelebb visz ahhoz, hogy még eredményesebb támogatást nyújthassak.
Masszázs stúdióm Miskolc-Görömböly csendes, kertvárosi övezetében található – egy olyan helyen, ahol a külvilág zajai megszűnnek, és minden rólad szól. Szeretettel várlak, ha egy olyan masszázsélményre vágysz, amely nemcsak lazít, hanem hosszú távon is érezhető eredményeket hoz..
9 különleges tulajdonság
Minden kezelés részletes, személyre szabott állapotfelméréssel indul. Figyelem a legapróbb jeleket is, hogy a masszázs pontosan a Te tested aktuális állapotához és igényeihez igazodjon. Nálam nincs találgatás vagy sablonkezelés.
A fájdalom, a stressz, az izomfeszültség nem különálló problémák: minden összefügg a test és az elme működésében. A kezeléseim célja nem csupán a tünetek enyhítése, hanem a testi-lelki harmónia helyreállítása is.
A kezeléseim során többféle módszert kombinálok – pl. mélyszöveti masszázst, köpölyözést, trigger pont terápiát, kinesiology tapet vagy passzív kimozgatást – mindig annak megfelelően, amire az adott pillanatban a testednek szüksége van.
Nálam nem hallasz ijesztgetést vagy negatív jóslatokat. Hiszem, hogy minden test képes a regenerációra, ha támogatást kap – ezért edukatív, bátorító kommunikációval segítem a gyógyulási folyamatokat.
Nálam nem hallasz ijesztgetést vagy negatív jóslatokat. Hiszem, hogy minden test képes a regenerációra, ha támogatást kap – ezért edukatív, bátorító kommunikációval segítem a gyógyulási folyamatokat.
A legtöbb mozgásszervi probléma gyökerében a tartós stressz áll. A masszázskezeléseim célja nemcsak az izmok lazítása, hanem az idegrendszer megnyugtatása is, hogy a test valódi gyógyulása elindulhasson.
Nem hiszek a fájdalmas masszázsban. A kezeléseim során a szövetek természetes reakcióit figyelve dolgozom, hogy hosszú távú, tartós eredményeket érjünk el fájdalom és sérülés nélkül.
A legtöbb mozgásszervi probléma gyökerében a tartós stressz áll. A masszázskezeléseim célja nemcsak az izmok lazítása, hanem az idegrendszer megnyugtatása is, hogy a test valódi gyógyulása elindulhasson.
A kezelés alatt végig folyamatosan figyelek Rád: visszajelzéseket kérek az erősségről, az érzeteidről, hogy mindig a legjobb komfortérzet mellett haladhassunk előre. A cél a maximális biztonság és kényelem.
Gyógymasszőrként és a több kiegészítő szakterületen szerzett tapasztalatommal segítem a hozzám fordulókat. Kezeléseimet folyamatosan bővített tudásra építem, hogy a lehető leghatékonyabb támogatást nyújtsam a testi-lelki regenerációhoz.
Masszázs stúdiómat Miskolc-Görömböly csendes kertvárosi övezetében hoztam létre – egy olyan helyet, ahol a külvilág zajai megszűnnek, és csak Te vagy a középpontban. A nyugodt környezet a pihenést és feltöltődést szolgálja.
A kezeléseim azért is különlegesek, mert sokszor különbözö módszereket és technikákat ötvözök egymással, amivel hatásos eredmény érhető el.
Gyakori kérdések
Amikor megérkezel a lefoglalt időpontodra, először kényelmesen átveszed a vendégpapucsot, megmutatom a mosdót, ha szükséged van rá. Ezután egy rövid, de alapos állapotfelmérés következik: néhány kérdést teszek fel a panaszaidról, majd funkcionális tesztekkel és tapintással feltérképezem a problémás területeket. Mindezek alapján személyre szabottan állítom össze a számodra legmegfelelőbb masszázskezelést.
Ha fennálló problémával érkeztél, akkor egy 5-6 alkalmas kúra általában már enyhíti vagy megszünteti a fájdalmat. Ha betartod a tanácsokat, akkor az okot is amennyire tudjuk, kiiktatjuk az életedből. Eleinte hetente 1x érdemes járni, majd állapotjavulás után elég havi 1x jönni. Állapotmegőrzés céljából.
Amennyiben a cél relaxáció, stresszes életmód miatt – igény szerinti rendszerességgel jöhetsz. Már havi 2 alkalom is csodákat tehet.
Bármilyen kényelmes öltözetben érkezhetsz – egyedül a kosztümöt nem ajánlom. Hátmasszázs esetén deréktól felfelé, teljes testmasszázs esetén fehérneműre vetkőzöl. Csak azt a testrészt fedem fel, amit épp masszírozok. Ha kényelmesebb számodra, viselhetsz bikinit vagy fürdőnadrágot is. Ha szégyenlős vagy, nyugodtan érkezz leggingsben és pólóban – ilyenkor ruhán keresztül masszírozlak.
Arcmasszázs esetén praktikus, ha kivágott pólót, blúzt vagy atlétát viselsz, hogy kényelmesen hozzáférjek a nyak és dekoltázs területéhez is.
Amíg átöltözöl, az előtérben várok, és csak akkor jövök be, ha már kényelmesen elhelyezkedtél a masszázságyon, betakaróztál a biztosított törülközővel, és jelzed, hogy kezdhetünk. Hűvösebb időben természetesen plédet is kapsz.
Igen, hamarosan lehet bankkártyával és szép kártyával is.
Ház előtt ingyenesen lehet parkolni.
A masszázskezelés bizonyos esetekben ellenjavallt, ezért fontos, hogy az alábbi állapotok esetén ne vegyél részt kezelésen, vagy előzetesen egyeztess orvosoddal:
• Ha éppen beteg vagy – például felső légúti vagy emésztőszervi megbetegedés esetén
• Akut sérülés, rándulás vagy ficam esetén
• Daganatos betegségek fennállásakor az első 5 évben – kivéve, ha kezelőorvosod írásban (pecséttel, aláírással) engedélyezi a masszázst
• Kezeletlen magasvérnyomás, szív- vagy cukorbetegség esetén
• Bőrfertőzések esetén – gombás elváltozások, nyílt sebek, fekélyek, orbánc, kiütések esetén
Ha bizonytalan vagy, kérlek, jelezd előre, hogy biztonságosan és felelősséggel tudjunk együtt dolgozni.
Megértéssel kezelem, ha közbejön valami, viszont kérlek, hogy az időpontodat legkésőbb 48 órával korábban mondd le. Amennyiben a lemondás 48 órán belül történik vagy nem jelensz meg, a kezelés teljes díját ki kell fizetni. Köszönöm a megértést és az együttműködést!
FIGYELEM! A kezelések teljes mértékben a professzionális masszázsra korlátozódnak. Éppen ezért bármilyen más (pl.: szexuális) jellegű megkeresés esetén az időpont törlésre kerül.
Információk a bejelentkezésről
Ez nem egy egyszerű masszázsélmény – hanem egy olyan támogatás, ami segít visszatalálni a saját ritmusodhoz és belső egyensúlyodhoz. Találd meg a számodra legmegfelelőbb kezelési időtartamot – minden opció más mélységben támogatja a helyreállásod.
Célzott kezelés a hát, vállöv vagy derék területén. Ideális választás, ha akut fájdalommal, stresszel vagy ülőmunka okozta feszültséggel érkezel, és rövid, de hatékony megoldást keresel.
Teljes testes kezelés, amely segít oldani a feszültségeket, javítja a mozgékonyságot és támogatja a testi-lelki regenerációt. Egyéni állapotod alapján kombinált technikákkal dolgozom, hogy pontosan azt kapja a tested, amire éppen szüksége van.
Komplex, mélyreható kezelés – amely nemcsak az izmokat lazítja el, hanem kimozgatással is támogatja az ízületek mobilitását. Ideális választás, ha régebb óta fennálló fájdalommal, merevséggel vagy összetett problémával érkezel.
Minden első kezelést megelőz egy állapotfelmérés!
Ráérsz majd telefonon kiválasztani a számodra alkalmas időpontot!
Nincs több hetes várólista!
Látogass el hozzám
Tekints be a mindennapjaimba
